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标题: 孕妇什么时候吃核桃最好？ [打印本页]

作者: echogu 时间: 2014-8-1 09:52
[好冷]我来了~~~

作者: 为你乖乖 时间: 2014-8-9 18:31
标题: 孕妇什么时候吃核桃最好？
　　核桃含有丰富的营养，很多女性朋友一旦有宝宝了，周围的一些朋友都会建议说吃点核桃好，但是孕妇吃核桃的时间也有学问的哦。
　　孕妇什么时候吃核桃最好之核桃对孕妇和宝宝的好处
　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
　　据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
　　孕妇什么时候吃核桃最好？
　　一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
　　孕妇什么时候吃核桃最好？在一天的哪个时段吃最好？一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。
　　以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营养。

作者: songerli1983 时间: 2014-8-10 19:31
核桃。。。不好吃啊[狂聊]

作者: Only_Zidane 时间: 2014-8-17 10:29
[路过]楼主顶你哟，只为赚积分！

作者: 方梓宁nn 时间: 2014-8-21 10:13
{:我汗:}高山仰止，莫测高深。。。。

作者: huidiannao 时间: 2014-8-30 22:25
很好！很强大！喜欢[洗澡]

作者: landy_1017 时间: 2014-9-4 16:59
{嘿嘿}

作者: 猫迷儿 时间: 2014-9-9 14:24
{不要} {吓到} {喷血}我是来北部湾网找二手货的，缘份让我看到楼主的帖子，那就帮顶一下吧！

作者: jmn05788 时间: 2014-9-10 07:48
{:唔嗯:} 强烈支持。楼主万岁！我的偶像！

作者: yyg514649585 时间: 2014-9-11 12:11
楼主good [观望]

作者: 明明是春天 时间: 2014-9-14 14:34
{看看}{看看}{看看}

作者: 曾沙沙 时间: 2014-9-16 04:04
{淡定} 我看了，不知道怎么说！

作者: a136615442 时间: 2014-9-17 21:13
北部湾网不错，多人回复，支持！我也顶一下下~~~[亲亲]

作者: 为你乖乖 时间: 2014-9-23 18:56
是女人喜欢吃的东西[谢谢]

作者: 安如花意 时间: 2014-9-24 08:22
{抓狂}

作者: weng989 时间: 2014-9-27 17:00
[不要]我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！顶到所有人都看到为止

作者: kuangaobing 时间: 2014-9-28 09:12
{:救命:}

作者: 马克笔 时间: 2014-10-2 14:41
[不要]我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！顶到所有人都看到为止

作者: 自由一派 时间: 2014-10-3 02:49
[猪猪]~~

作者: 夜之流星 时间: 2014-11-14 01:47
要相信自己~智商为0

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