henghenglu

标题: 便秘孕妈咪的饮食调理办法 [打印本页]

作者: 群群aa 时间: 2014-8-1 00:52
{:救命:}看下

作者: 终结者 时间: 2014-8-4 00:13
北部湾网不错，多人回复，支持！我也顶一下下~~~[亲亲]

作者: 雷吉艾斯 时间: 2014-8-5 15:41
[怕怕]

作者: cathy85115 时间: 2014-8-8 22:39
{不要} {吓到} {喷血}

作者: smile32 时间: 2014-8-9 04:18
[装酷]楼主没我帅，哈哈~

作者: 送葬者 时间: 2014-8-11 11:37
{哦耶}

作者: 80251242 时间: 2014-8-27 06:16
北部湾网？我还以为是做旅游的呢~[亲亲]

作者: 水之深 时间: 2014-8-29 08:22
已阅[咧嘴]不错~~~~~

作者: kuangaobing 时间: 2014-8-29 19:55
{:被劈:}

作者: vvnvsn 时间: 2014-8-29 20:11
{:救命:}看下

作者: wangyang169 时间: 2014-9-8 11:00
[啊啊]留个脚印~闪

作者: 简单生活dove 时间: 2014-9-9 14:38
[好冷]我来了~~~

作者: 老酒壹壶 时间: 2014-9-11 09:54
一言难尽呀！{淡定}

作者: kaixinguo00 时间: 2014-9-12 05:14
路过!帮顶 [无聊] 顶完就闪~

作者: 人中的鱼类 时间: 2014-9-20 04:15
看完了这么强的文章，我想说点什么，但是又不知道说什么好，想来想去只想 {:吓死:}

作者: 自由一派 时间: 2014-9-27 05:03
强人，佩服死了。呵呵，不错啊 {淡定}

作者: 小不点 时间: 2014-10-2 21:45
标题: 便秘孕妈咪的饮食调理办法
　因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。

　　为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产。

　　现介绍几则粥疗方法：

　　胡桃粥：取胡核仁4个，粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

　　芝麻粥：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。

　　酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

　　柏子仁粥：将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

　　无花果粥：无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

作者: m800618127 时间: 2014-10-21 01:11
是爷们的娘们的都帮顶！大力支持

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