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标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天 [打印本页]
作者: 后后的家伙    时间: 2014-9-17 21:22
不错不错,我喜欢看 [有病]  
作者: Only    时间: 2014-9-27 12:42
标题: 雷阵雨相伴 洗晒须看天
　生活顾问团
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　　生活报记者 黄俪
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( I9 }& F& h0 `" d2 `0 d8 ^　　阅读提示
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　　双休日到了，打算外出游玩的市民注意了，今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨，其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨，局部暴雨，我区其它地区多云有阵雨或雷雨，局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日，全区多云大部有阵雨或雷雨，局部有大雨。
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# O% H4 N# ?/ Y* A) _　　南宁市，今天多云有阵雨或雷雨，偏南风1-2级，最低气温25℃，最高气温33℃，空气相对湿度在70%-90%之间。) u6 d2 A  T; r& V7 E$ z) Q
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　　【紫外线强度】3级  o* ]2 \0 P# g$ E7 _: W4 K/ i
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　　【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化3 B+ `7 X' \( }& o7 m: A) {/ I

( H% P0 T( ~: A2 N  h　　今天南宁紫外线强度为3级，外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，涂擦SPF指数大于15的防晒霜。. x* c& @5 p6 N, A6 o1 {4 ?

& P: I  i9 o5 \　　气象顾问提醒大家，南宁市今天的洗晒指数为2-3级，部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时，最好多留意天气变化，外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。
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, A1 q% m7 a0 E) t0 G# K1 Q　　【中暑指数】5级
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　　【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚7 X) v  u; ]0 A! n/ @7 [7 `4 e) u

7 F. Y; w! b$ a5 x　　今天南宁的中暑指数为5级最高级别，极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体，气象顾问提醒大家，在热环境下锻炼，使人体皮下毛细血管扩张，体腺开放加速，散热能力提高。- i9 L% E8 A( Z: J3 v- X: k

( B, x9 r: ]) Z; f. p　　由于每个人的身体素质不同，锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚，早上温度适宜，傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候，切忌进行剧烈运动，以防中暑。
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9 e5 f0 i/ \+ Q1 @! n　　【饮食指数】保证营养+ X! @" d% w; x3 N1 |! Y, o5 V

. w* X/ O9 D; n  s) j( v　　【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
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# L4 @3 v( D4 V# [6 A- \　　天气炎热容易使很多人没胃口，从而改变进食习惯，少吃饭。营养顾问老赵提醒你，一份健康的餐食是保证健康的基础，食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。! ^/ b$ w4 M: W, Q! C- B4 M- t
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　　在炎热的日子，外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品，多吃流质食物。8 R5 t  M# L; z9 |8 j" \

7 c; n0 v3 |" I2 Z4 ~" h- i　　25℃-32℃
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　　26℃-33℃
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　　26℃-33℃3 b+ w5 Z! S8 E) {" _
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　　桂林: V) T: o" d! T0 F
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　　柳州
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　　梧州; v  a0 \, Y, r0 `7 h. V* l- {
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　　玉林
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$ m& Q- A0 U" k  ?　　钦州1 [- U% u" V8 ^" a! S+ x

  s  ~% y$ y/ @( c9 C& v! N　　河池& ?; L. W- R: [9 ?

  A. E& q0 m& H/ y　　贺州
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　　百色
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　　崇左
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　　来宾
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. Y2 d7 K; j* U7 v" M　　北海, ?! O4 }& p: r
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　　贵港
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# m" I$ E7 I- m$ W/ c2 p　　防城港$ O: E* L9 U- v3 ?- K5 e8 R
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　　阵雨: \9 r! c+ z/ I$ `1 t  F" ?) s
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　　阵雨转多云
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3 I# n( _' k8 K5 B5 e  g　　雷阵雨
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　　中雨$ X$ {: e. |+ V( ~) L, u

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　　阵雨
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　　阵雨! |* a% R, r, {, X0 M0 U- m: y' g: z. j

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' n1 t1 ]8 R1 n0 ~　　阵雨
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* e1 A) t5 b+ G: M, M0 G　　中雨
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　　中雨
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0 j% y' t/ e6 K8 K( [; }. c* I, G　　广西13城市6月18日天气预报
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- j1 A1 U% \0 d: F9 _' S　　南宁市未来两天天气预报
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　　19日
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/ x/ A- p5 M, S# E% D9 H& K4 B　　多云有阵，偏南风1-2级
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　　26℃-34℃
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) b6 I6 j, z: m( w8 P! h" x1 a　　多云，偏南风1-2级
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2 m& d# F3 u7 F+ x　　20日
作者: wenlu_010010    时间: 2014-10-21 21:37
其实今天baidu 又 抽风了
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作者: 夜风    时间: 2014-12-7 09:39
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?
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作者: 迷夜    时间: 2014-12-11 13:40
汗啊．．, L" t5 t% m$ r6 i6 i




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